Loài Vật

Thế giới động vật

10 công thức smoothie Yến Mạch thơm ngon và healthy

Google news



Các công thức chứa smoothie Yến Mạch này vô cùng thơm ngon giàu dinh dưỡng phù hợp vào bữa sáng hàng ngày của bạn hoặc thích hợp làm bữa ăn nhẹ đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả đem lại cho bạn cơ thể khỏe mạnh cân đối.

Xem thêm:

Sinh tố yến mạch việt quất dâu tây:

6 công thức smoothie Yến Mạch thơm ngon và healthy
Công thức smoothie Yến Mạch thơm ngon và healthy

Nguyên liệu cần chuẩn bị:
-30gram yến mạch
-6 quả dâu tây
-1 nắm việt quất
-300ml sữa tươi không đường

Cho tất cả vào máy xay, xay nhuyễn. Sau đó đổ ra ly và thưởng thức.

Sinh tố yến mạch xoài và bưởi:

6 công thức smoothie Yến Mạch thơm ngon và healthy
6 công thức smoothie Yến Mạch thơm ngon và healthy

Nguyên liệu cần chuẩn bị:
-35 gram yến mạch
-150gram xoài
-100gram bưởi
-100gram dưa leo
-100ml sữa tươi không đường

Cho tất cả vào máy xay, xay nhuyễn. Sau đó đổ ra ly và thưởng thức.

Sinh tố yến mạch bơ chuối và kale:

Công thức smoothie Yến Mạch thơm ngon và healthy
Công thức smoothie Yến Mạch thơm ngon và healthy

Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 30gram yến mạch
-1 quả chuối
-1/2 quả bơ
-2 lá cải xoăn
-300ml nước

Cho tất cả vào máy xay, xay nhuyễn. Sau đó đổ ra ly và thưởng thức.

Sinh tố yến mạch chuối và thanh long:

Công thức smoothie Yến Mạch thơm ngon và healthy
Công thức smoothie Yến Mạch thơm ngon và healthy

Nguyên liệu cần chuẩn bị:
-30gram yến mạch
-1 quả chuối
– 1/2 trái thanh long cắt nhỏ
-80gram cà rốt
-300ml nước

Cho tất cả vào máy xay, xay nhuyễn. Sau đó đổ ra ly và thưởng thức.

Sinh tố chuối, ca cao hạt óc chó và yến mạch:

Công thức smoothie Yến Mạch thơm ngon và healthy

Nguyên liệu cần chuẩn bị:
-30gram yến mạch
-1 trái chuối
-4 hạt óc chó
-30gram bột ca cao
-1 ít sốt sô cô la
– 300ml nước

Cho tất cả vào máy xay, xay nhuyễn. Sau đó đổ ra ly và thưởng thức

Sinh tố yến mạch berry:

Công thức smoothie Yến Mạch thơm ngon và healthy
Công thức smoothie Yến Mạch thơm ngon và healthy

Nguyên liệu:
– 1 quả chuối
– 1/2 chén yến mạch
– 4 quả dâu tây
– 10 quả việt quất
– 1/2 cốc sữa chua Hy Lạp
– 200ml sữa tươi không đường
– 1/2 thìa cà phê bột cacao đen
Cách chuẩn bị:
– Gọt vỏ, cắt lát, cho chuối vào máy xay.
– Thêm yến mạch, dâu tây, việt quất, sữa chua, sữa không đường, bột ca cao đen xay đều rồi thưởng thức.

Sinh tố yến mạch – ca cao:

Công thức smoothie Yến Mạch thơm ngon và healthy

Nguyên liệu:

-250ml sữa không đường

– 30gram yến mạch cán dẹt

-1 muỗng bột ca cao

-1 quả chuối đông lạnh

Cho tất cả vào máy xay, xay nhuyễn. Sau đó đổ ra ly và thưởng thức.

Sinh tố yến mạch – hạt óc chó:

Công thức smoothie Yến Mạch thơm ngon và healthy

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

-250ml sữa không đường

-20gram yến mạch cán dẹt

-6 đến 8 hạt óc chó (tách vỏ, đập nhỏ)

-1 quả chuối đông lạnh

Cho tất cả vào máy xay, xay nhuyễn. Sau đó đổ ra ly và thưởng thức.

Sinh tố yến mạch – việt quất:

Công thức smoothie Yến Mạch thơm ngon và healthy

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

-250ml sữa không đường

-20gram yến mạch cán dẹt

-150gram việt quất đông lạnh

-1 quả chuối đông lạnh

Cho tất cả vào máy xay, xay nhuyễn. Sau đó đổ ra ly và thưởng thức.

Sinh tố yến mạch cung cấp vitamin cho cơ thể:

Công thức smoothie Yến Mạch thơm ngon và healthy
Công thức smoothie Yến Mạch thơm ngon và healthy

-250ml sữa tươi không đường

-25gram yến mạch cán dẹt

-1/2 quả cam bỏ vỏ

-100gram xoài chín cắt nhỏ

Cho tất cả vào máy xay, xay nhuyễn. Sau đó đổ ra ly và thưởng thức.


0 0 Phiếu bầu
Article Rating
Subscribe
Thông báo về
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả các bình luận

Bài viết của danh mục khác:

Cá Cát | Loài Vật “Bơi Lội” Trong Cát Như Cá Trong Sa Mạc

Cá Cát | Loài Vật “Bơi Lội” Trong Cát Như Cá Trong Sa Mạc

Cá cát / Sandfish Skink ( Scincus scincus ) – Siêu anh hùng của miền cát vàng nóng bỏng và khắc nghiệt! Loài thằn lằn da bóng này sở hữu những [...]
Dê Núi Kẻ Thống Trị Những Dãy Núi Cheo Leo Ở Bắc Mỹ

Dê Núi Kẻ Thống Trị Những Dãy Núi Cheo Leo Ở Bắc Mỹ

Ở nơi mà những vách đá cheo leo dựng đứng, vực sâu thăm thẳm, nơi mà những loài thú săn mồi ít khi dám bén mảng tới, thi thoảng xuất [...]
5 Loài Vật Bá Đạo Trong Tự Nhiên

5 Loài Vật Bá Đạo Trong Tự Nhiên

Thế giới tự nhiên ẩn chứa vô số điều kỳ diệu, và một trong số đó là những sinh vật sở hữu sức mạnh và bản năng phi thường, [...]
Bài “Sám Hối Oan Gia Trái Chủ” của Hòa Thượng Thích Tịnh Không – Bản Đầy Đủ

Bài “Sám Hối Oan Gia Trái Chủ” của Hòa Thượng Thích Tịnh Không – Bản Đầy Đủ

Bài Sám Hối Oan Gia Trái Chủ của Pháp Sư Tịnh Không được biết đến với khả năng giúp người trì niệm giải tỏa bệnh tật và nghiệp [...]
6 dấu hiệu cho thấy bạn đang bị ‘oan gia trái chủ’ quấy phá, cách sám hối hóa giải

6 dấu hiệu cho thấy bạn đang bị ‘oan gia trái chủ’ quấy phá, cách sám hối hóa giải

Dựa trên những kinh điển trong Phật giáo và những thực tế mà nhiều người đã chứng kiến và trải qua trong cuộc sống hàng ngày từ xưa [...]
10 Loài Động Vật Nhanh Nhất Mặt Đất

10 Loài Động Vật Nhanh Nhất Mặt Đất

Trong thế giới hoang dã, tốc độ là một trong những yếu tố tiên quyết, quyết định sự sống còn của các loài động vật. Để tồn tại, [...]
12 Loài Chim Có Mào Đẹp Nhất

12 Loài Chim Có Mào Đẹp Nhất

Chắc chắn rằng thế giới của chúng ta đầy ắp những điều kỳ diệu, và trong thế giới tự nhiên, không gì có thể so sánh được với vẻ [...]
Hình Ảnh Loài Chim Đẹp Nhất Thế Giới

Hình Ảnh Loài Chim Đẹp Nhất Thế Giới

Hình Ảnh Loài Chim Đẹp Nhất Thế Giới – Trên thế giới này, có hàng ngàn loài chim với vẻ đẹp đa dạng và đặc sắc. Từ những con [...]
Bộ Ảnh Ốc Mượn Hồn Tuyệt Đẹp Trên Bờ Biển

Bộ Ảnh Ốc Mượn Hồn Tuyệt Đẹp Trên Bờ Biển

Bộ Ảnh Ốc Mượn Hồn Tuyệt Đẹp – Ốc mượn hồn hay cua ẩn sĩ, thường được gọi là Paguroidea. Chúng bao gồm các loài cua nhỏ có [...]
Bộ Ảnh Chim Chào Mào Tuyệt Đẹp Trên Cành Cây

Bộ Ảnh Chim Chào Mào Tuyệt Đẹp Trên Cành Cây

Bộ ảnh chim chào mào (Pycnonotus jocosus), còn được gọi là Hoành hoạch mồng, chóp mũ đỏ và nhiều tên khác tùy theo khu vực, là một loài chim [...]
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luậnx
()
x