Sân Hận – Trong cơn giận, ta thường nói cho đã miệng, đánh cho đã tay, chẳng màng đến tội phước. Nhưng khi cơn giận qua đi, hậu quả để lại mới thật sự đáng sợ. Bao lời lẽ cay nghiệt, những hành động bộc phát trong phút nóng nảy có thể gây ra vết thương suốt đời, không chỉ cho người khác mà còn cho chính ta. Để rồi, khi nghiệp báo trổ quả, ta lại khóc than, oán trách số phận mà không biết rằng chính ta đã tự tay gieo trồng.
Xem thêm:
Nhìn sâu vào bản chất của sân, ta sẽ thấy nó giống như ngọn lửa hung tàn, đốt cháy hết thiện lương trong lòng ta. Khi cơn giận bùng lên, ta thấy mình có lý, ta thấy mình bị tổn thương, ta thấy mình cần trút cơn phẫn nộ lên người khác. Nhưng cái ta không thấy là ánh mắt đau đớn của người đối diện, là sự rạn nứt của bao mối quan hệ, là những vết thương tinh thần chẳng dễ phai mờ. Ta không thấy rằng mỗi lời mắng chửi, mỗi hành động trong sân hận đều đang vẽ nên bức tranh nhân quả mà mai sau chính ta phải trả giá.
.png "Sân Hận - Ngọn Lửa Thiêu Rụi Phước Báu")
Người đời thường nghĩ, đánh kẻ yếu hơn là chiến thắng, mắng người khác là thể hiện quyền uy. Nhưng tư duy nhà Phật lại ngược lại: kẻ mạnh thực sự không phải là người có thể làm tổn thương người khác mà là người có thể kiềm chế chính mình. Đức Phật dạy, sân – hận như cục than hồng, người ôm nó trong lòng, dù chưa kịp ném vào người khác thì cũng đã tự thiêu đốt bản thân. Ta càng ôm hận, tâm ta càng nặng nề, đời ta càng bất an.
Nghiệp báo không phải là chuyện xa xôi của kiếp sau. Ngay trong đời này, ta đã có thể nhìn thấy nhân quả nhãn tiền. Người thích chửi rủa sẽ không bao giờ có bạn tốt, kẻ hay nóng giận thường gặp toàn chuyện phiền não. Một lời ác có thể khiến ta hối hận cả đời, một phút sân si có thể phá tan một gia đình. Cái giá của cơn giận là đau khổ, và ta không thể đổi đau khổ ấy bằng bất cứ thứ gì.
Vậy làm sao để hóa giải sân hận?
Không có con đường nào khác ngoài tu tập và chuyển hóa chính mình. Thiền định giúp ta quan sát tâm, thấy rõ ngọn lửa giận đang trỗi dậy, từ đó không để nó điều khiển. Khi ta chánh niệm, ta biết rằng cơn giận này không phải là ta, nó đến rồi đi như một cơn gió thoảng. Nếu ta bám vào nó, ta sẽ bị cuốn trôi. Nhưng nếu ta nhìn nó bằng sự bình thản, nó sẽ tự tan biến.
.png "Sân Hận - Ngọn Lửa Thiêu Rụi Phước Báu")
Phát nguyện từ bi cũng là một cách để giảm bớt sân-hận. Khi ta nhìn người khác bằng sự cảm thông, ta sẽ không còn muốn làm tổn thương họ. Khi ta hiểu rằng ai cũng đang chịu khổ theo cách riêng của họ, ta sẽ không còn thấy mình là nạn nhân để mà nổi giận. Thay vì chửi rủa, ta có thể lặng im. Thay vì oán trách, ta có thể mỉm cười.
Sân hận không làm ta mạnh hơn, nó chỉ làm ta mất đi những gì quý giá nhất: sự bình yên, lòng từ bi, và những người yêu thương ta. Khi ta hiểu điều đó, ta sẽ không còn muốn ôm giận nữa. Và khi ta buông bỏ được sân-hận, ta sẽ thấy thế giới này nhẹ nhàng hơn biết bao nhiêu.
